¿Qué es la Jornada Nacional “Sana Distancia”?

1.- Medidas Básicas de Prevención:

• Lavado frecuente de manos, preferentemente con agua y jabón (de preferencia líquido) y que al menos dure 30 segundos.
• En caso de no contar con agua y jabón se puede usar Gel anti bacterial con base alcohol al 70%

Etiqueta Respiratoria

• Tapar nariz y boca al toser o estornudar, con el ángulo interno del codo.
• Lavar manos después de hacerlo

Saludo a Distancia

• Evitar el saludo de mano, abrazo y beso.

Recuperación efectiva

• No salir de casa en caso de presentar síntomas compatibles con COVID-19 (Fiebre y/o Tos)

2.- Suspensión Temporal de Actividades No Esenciales

• La secretaría de Salud recomienda suspender temporalmente las actividades no esenciales de los sectores público, social y privado a partir del lunes 23 de Marzo de 2020.
• Actividad no esencial, es aquella que no afecta la vida sustantiva de una organización pública, social o privada, o los derechos de los usuarios.
• Se suspenden las actividades no esenciales que involucren la congregación o movilidad de personas, en particular de diversas regiones geográficas y sustituirlas por actividades que favorezcan la Sana Distancia.

3. Reprogramación de eventos de concentración masiva

• La Secretaría de Salud recomienda posponer, hasta nuevo aviso, los eventos que congreguen más de 5 mil personas.

4.- Protección y cuidado de las personas adultas mayores.

• Si algún familiar presenta síntomas, pide que mantengan contacto telefónico en lugar de visitar y arriesgar un contagio.
• Si alguien te ayuda a realizar actividades diariamente, planifica quien te pueda apoyar si esta persona esta enferma.
• Cuando te visiten, evita el contacto directo, saludar de beso o mano.
• Mantén una distancia de al menos 1.5 mts.
• Pídeles a personas más jóvenes que vayan a comprar sus alimentos y provisiones para que no tengas que salir.
• Lávate las manos entre 10 y 20 veces al día, con agua y jabón, durante por lo menos 20 segundos, sin olvidar la muñeca.
• Desinfecta superficies con cloro de uso doméstico diluido en agua por lo menos una vez al día.
• Diluye una cucharada (10mL) de cloro por cada litro de agua.
• Recuerda que aún no hay medicamentos específicos ara esta enfermedad. No te automediques.
• No te toques la cara ojos o nariz.
• Si necesitas tocar tu cara, lávate las manos antes.

Fuente: Secretaría de Salud Federal

Puedes descargar un PDF aquí